Dein Weg ins Ziel mit Lauf-Coach.de

Die Perspektive im Ausdauersport

ob Laufen, Triathlon, Duathlon oder Hindernislaufen... hier bist Du richtig!

Los geht's! Investiere in Dich.

Lauf-Coach
Wir freuen uns, dass du den Weg zu Lauf-Coach.de gefunden. Nun stehen dir alle Türen zum Sprung in den Sportbereich offen. Durch unser über viele Jahre entwickeltes Trainingskonzept begleiten wir dich zielgerichtet durch die Vorbereitung auf deinen Wettkampf und zu deiner neuen persönlichen Bestzeit. Wir werden dir das ganze Jahr als dein persönlicher Trainer zur Seite stehen.

Hier bekommst du:

Trainingspläne für alle Laufstrecken einschließlich Marathon und Ultralauf

Trainingspläne für Schwimmen, Radfahren oder Laufen (Triathlon/Duathlon)

Trainingspläne für Hindernisläufe, Kurz-, Mittel- oder Langstrecke


EFFIZIENT TRAINIEREN MIT SPAß UND ERFOLG!


Freizeitsportler

Für alle Leistungsgruppen gilt:

Du hast das Versprechen, dass DLV-A-Trainer Manfred Vollmer deinen Plan persönlich erstellt und dich auf deinem sportlichen Weg entsprechend kompetent betreut und begleitet.
Ein kostenloser Email-Support steht jederzeit für Rückfragen zur Verfügung.

Einsteiger/Anfänger

Du möchtest endlich mit dem Laufen anfangen, um sportlicher auszusehen und gesund zu bleiben? Das ist gut so! Für deinen Start ins sportliche Leben hat Lauf-Coach.de die wichtigsten Anforderungen in den einzelnen Trainingsplänen zusammengefasst.
Mit unserem Trainingsplan für Einsteiger schaffst du den Start!

Freizeitläufer und ambitionierte Läufer

Freizeitläufer sowie ambitionierte Läufer sollen die Chance haben, mit Hilfe von professioneller Trainingsgestaltung und Betreuung ihre Ziele zu erreichen und immer einen kompetenten Ansprechpartner an der Seite zu haben.
Dies ist bei Lauf-Coach.de garantiert!

Hindernislauf

Hindernissportler

Hindernisrennen werden immer populärer. Leider gehen viele der Starter unvorbereitet auf die Strecke. Das muss nicht sein. Der perfekte Einstieg für Anfänger und ambitionierte Sportlerinnen und Sportler gelingt mit Lauf-Coach.de.

Wir betreuen Chris Lemke bei seiner Vorbereitung auf Hindernisläufe in der ganzen Welt.
Dabei erstellen wie die Trainingspläne und planen die komplette Wettkampfserie, so dass wir ein kontinuierliches und zielorientiertes Training ermöglichen.

Hindernislauf

Leistungssportler

Für besonders ambitionierte und insbesondere Leistungssportler im Bereich Laufen, Triathlon, Duathlon und Hindernislaufsport bietet Lauf-Coach.de die entsprechenden Profitrainingspläne.

EFFIZIENT TRAINIEREN MIT SPAß UND ERFOLG!

Manfred Vollmer Lauf-Coach
Manfred Vollmer Lauf-Coach
Manfred Vollmer
DLV-A-Trainerlizenz Leistungssport
höchste Lizenzstufe beim DLV

Überragend: Chris Lemke erkämpft 4. Platz bei der Spartan-Race-Hindernislauf-Weltmeisterschaft

Lauf-Coach
Lauf-Coach

Quelle: Hessische/Niedersächsische Allgemeine (HNA Northeim), 13.12.2017

Laufcoach

Trainingsablauf bei Lauf-Coach.de

Um ein optimales Ergebnis und eine gezielte und schnelle Leistungsförderung zu erzielen, sieht unser Ablauf von der Anmeldung bis zur Trainigsrückmeldung wie folgt aus: Sofort nach der Anmeldung wird Dir ein personalisierter Fragebogen zugesandt. Der Fragebogen enthält alle für uns wichtigen Informationen, damit wir uns schnell auf Deine Bedürfnisse einstellen können. Nachdem wir den Fragebogen zurück erhalten haben, erstellen wir Dir anhand der Informationen Deinen ersten Trainingsplan.



Laufcoach

Einmal pro Woche werden die Ergebnisse der Trainingswoche in unserer Ergebnisdatenbank analysiert und darauf aufbauend wird ein neuer Trainingsplan für die nächste Woche erstellt. Dadurch wird eine kontinuierliche Leistungsverbesserung ermöglicht. Durch die wöchentliche Absprache mit dem Sportler kann der Trainer persönliche Angelegenheiten des Sportlers mit in den Trainingsplan einbeziehen.

Laufcoach

Sollte der Sportler zum Beispiel in der folgenden Woche terminlich nicht so viel Zeit für das Training aufbringen können, wird der Trainer den folgenden Plan danach erstellen. Somit wird auch in einer solchen Woche das Training nach Plan sichergestellt und der Sportler kommt seinem sportlichen Ziel einen weiteren Schritt näher.

EFFIZIENT TRAINIEREN MIT SPAß UND ERFOLG!

Lauf-Coach.de
unterstützt und trainiert Chris Lemke
German Elite Obstacle Course Racer
chris lemke